加齢臭対策と予防法 ﾉﾈﾅｰﾙ
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加齢臭の予防策と対策について考えていくことにしましょう｡
そもそも加齢臭の原因となっているのはﾉﾈﾅｰﾙという､皮膚の表面で発生する物質です｡
これは皮脂中の過酸化脂質がもとになってできると言われている物質です｡
この過酸化脂質を減少させるには､そもそも体内にある脂質を酸化させない事がとても大切です｡
そのための対策を考えていかなければなりません｡
まず普段の食生活において脂っこい食事を取り過ぎないようにする必要があります｡
揚げ物や動物性脂肪の高いｽﾃｰｷなんかも良くないですね｡
ｱﾙｺｰﾙの摂取もなるべくなら控えて活性酸素を増加させないようにすることも重要です｡
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