加齢臭の原因と対策 ノネナールと活性酸素
体の中での気になるにおいに、口臭と並んで体のにおいがあげられます。
４０代以上の人たちで体のにおいが気になる場合、それは加齢臭である可能性があります。
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加齢臭の原因となっている物質は、主に「ノネナール」という物質です。
これは不飽和アルデヒドという有機化合物の一種で、若い人たちからはあまり検出されません。
逆に４０代以上の人たちから検出される割合が多いため、加齢臭の原因として特定されています。
加齢臭を引き起こしているのは、皮脂中の脂肪酸を酸化させるという現象です。
加齢臭の予防対策をするためには脂質の酸化を防ぐこと、脂肪酸のもとである脂肪を減らすことが大切になってきます。
また、酸化を促すのには活性酸素の存在があります。
この活性酸素はお酒を飲みすぎ、タバコ、生活習慣の乱れ、ストレスなどから増加することがわかっています。
ですから、できるところから改善をしていき、活性酸素を体内に増加させないようにすることが、結果的に加齢臭があまり起こらなくなるということになります。
また、活性酸素を除去してくれる物質は年齢を重ねるとともに体内から減少していきます。
そのため、ますます活性酸素は増え続ける一方となり、加齢臭が気になります。
活性化酸素を減らすためにも、抗酸化物質をサプリメントや食品などから積極的に取り入れ、活性酸素を除去させていくようにし、していくことも大切です。
また、腸内環境を正常に整えるようにして、体の中からケアをしていくようにしていきましょう。
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